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得了糖尿病并发症,做什么运动最好?

发布日期:2018-01-05信息来源: 血糖健康百科

不同并发症有不同的应对措施,而对于糖友们来说,适合的运动方式可能截然不同。

 

今天,我们针对八种糖尿病常见的并发症,来聊聊选择哪种运动方式更好。

 

1. 并发症为心脏疾病

 

若是患有糖尿病,且并发症是心脏病,就应该避免剧烈的运动、负重,避免在过热或者过冷的环境下锻炼。

 

推荐运动:可以步行、做日常家务、园艺以及垂钓,另外还有拉伸运动也是不错的选择,尽量在适温环境下锻炼。

 

2. 并发症为高血压

 

和心脏病相似,高血压并发症应该避免剧烈运动、负重和让患者感到吃力的运动。

 

推荐运动:步行、拉伸,中等强度的运动都是不错的选择。请记得监测血压。

得了糖尿病并发症,做什么运动最好?

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